春季养生谨防四种疾病

文章来源:健康浙江 作者: 点击数:2763 更新时间:2023-04-06

   春季万物复苏、阳气始发,人的“肝气”也开始旺盛起来。由于人们的肝气升发,此时易引起旧病复发,尤其以下四种疾病,一定要注意防范。

     

   高血压

   中医认为,高血压的发病与“肝气”“肝阳”的升发太过有关。春为肝木当令,凡有肝阳上亢的人,在春天特别容易出现头痛、昏眩。因此,高血压患者一旦感觉头晕、头胀痛时,除了要监测血压,在医生的指导下及时调整降压药,还要注意饮食清淡,控制盐、胆固醇、脂肪的摄入,严格戒烟限酒,防治高血压及其并发症。
    消化性溃疡

    《黄帝内经》认为,肝气易于犯胃克脾,故春季也是胃及一二指肠溃疡易反复的季节,可能出现上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状,甚至出现出血、穿孔等。因此,春天要对脾胃进行全面调养,要少吃酸味食品,以防肝气过盛。
     精神疾病
     我国民间素有“菜花黄,痴子忙”的说法。春季是精神类疾病的高发季节,故春季要注意精神类疾病的预防与治疗,多进行心理上的呵护与关心,切不可擅自中新药物。

     慢性肝病

     春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。同时,春季也是治疗肝病的最好时节。肝木逢春,肝木之气偏旺,这个时候给予有效的治疗,可以达到事半功倍的效果。少喝酒,少怒多动, 让整个身心都回归到自然的状态, 有利于怡情养肝。